Invencibles es el boletín de Kinder con contenido escogido para ti; para ayudarte a ser tu mejor versión de una invencible mamá, que por amor todo lo supera.

Esto es lo que tenemos hoy para tí:

• La amistad incondicional

• Cambia; y ten una vida más saludable

• Cómo lograr que nuestros hijos nos tengan confianza

Amigos de pala

VALORES👣✝🕯⚖😖👨‍👩‍👧‍👦

🚌 Construye y aprecia amistades en el autobús

Mucha gente viajará contigo en la limosina. Pero lo que quieres son amigos que vayan en el autobús contigo cuando la limosina se arruine.

Con la colaboración de Happy Habits.

Cómo cambiar y tener una vida más saludable

BIENESTAR💊💜💄👜💳

¡Soy el peor ejemplo de cómo vivir una vida saludable! (No… tal vez si hay peores.) Sin embargo, me dicen que tengo una capacidad de encontrarle aplicaciones diversas a metodologías, que aparentan no relacionarse tan obviamente.

Te invito a conocer esta metodología para implementar cualquier proceso de cambio: la metáfora del jinete, el elefante y el camino. Puedes usarla para mejorar tu salud, así como para cualquier cambio que quieras hacer.

¿Quieres guiar al jinete en tu cerebro, con relación a cómo tener una vida más saludable? Busca muchos contenidos; como el siguiente video; con información que te ayuden a entender por qué es tan importante mejorar tu salud.

Una vez que hayas informado muy bien al “jinete” en tu cerebro, te será muy fácil pensar en las consecuencias, para ti y para tu familia, de no tener una buena salud. Estar muy consciente de esas consecuencias, será tu mayor motivación que influirá emocionalmente en ese “elefante interno”, indispensable también para realizar el cambio que tanto quieres para tu salud. No sabemos lo que significa la salud para quienes queremos, hasta que la perdemos.

Finalmente, busca las formas intervenir en “el camino”, de tal manera que se te facilite el recorrido hacia tener una mejor salud. Puedes encontrar muchos recursos en internet que te puedan guiar con consejos sobre cómo tener una vida más saludable. Te recomiendo a Emmy de Bosch, quien no dudo que te dará los mejores consejos desde su experiencia personal.

laswellnessjunkies

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Desarrolla un vínculo de confianza con tu hijo para toda la vida

FAMILIA 👨‍👨‍👧‍👦🏡✏

“¿A quién quieres que tu hijo recurra cuando sea adolescente y se sienta en peligro?” fue la pregunta que una psicóloga hizo a su audiencia de mamás de niños menores de 5 años de edad, entre quienes estaba mi esposa. Nunca olvidé esa lección pues la pregunta inicial del tema en realidad era si debíamos dejar que nuestros hijos pequeños se pasaran a dormir a nuestra cama.

Yo era un padre primerizo que pretendía inculcar en nuestra pequeña hija un ambiente de normas y buenos hábitos, por lo que mi creencia era que cometíamos un error al permitirle pasarse a nuestra cama en medio de la noche. Hasta que escuché la lógica que mi esposa, como buena mensajera, trajo a casa de esa charla:

“Si tu hijo de menos de 5 años tiene miedo durante la noche y te busca para aliviar sus temores; no le niegues el refugio y alivio de tu cama en esos momentos en que siente angustia. Con ese protector acto de amor, uno construye lazos de confianza que en el subconsciente de los niños se guardan para que nos perciban como las personas con quienes pueden contar incondicionalmente.” Y terminó con la pregunta “¿A quién quieres que tu hijo recurra cuando sea adolescente y se sienta en peligro?”

Me convenció y cambié mi hitleriana regla de no pasar a nuestros hijos a nuestra cama. No soy psicólogo para sustentar esa decisión; pero si te puedo decir que nuestros hijos nos han tenido la confianza para buscar nuestra ayuda en sus inevitables problemas de adolescentes. (Además el tiempo se va volando y esos momentos pasaron, y nunca regresarán; por lo que añoro ¡tanto que disfruté de vez en cuando dormir con nuestros hijos en nuestra cama!)

Sabemos que siempre quieres aprender nuevas formas de ir creando tu mejor versión de esa Invencible mamá, a quien nada la detiene. La próxima semana te traeremos más consejos para que crezcas y te fortalezcas en tu tan importante misión.

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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD

Nada de lo escrito en este boletín es una recomendación con garantía alguna. El contenido del mismo tiene estrictos propósitos educativos, con el objetivo de ayudarte a descubrir tu propio camino a sentirte realizada y feliz.