Invencibles es el boletín patrocinado por Kinder con contenido escogido para ti; para ayudarte a ser tu mejor versión de una invencible mamá, que por amor todo lo supera.

Esto es lo que tenemos hoy para tí:

• Bienestar: La dependencia emocional

• Maternidad, vida y familia: Links a noticias y artículos

• Valores: Tener vrs Ser

• Familia: La moda del mindfulness

• Humor: Conversación con aseguradora 😜

Cómo romper una tóxica relación de dependencia

BIENESTAR 💊💰💳💄❤👜

patri_psicologa

View more on Instagram

Maternidad, Vida y Familia

PILARES DE KINDER 🫄🧬👨‍👩‍👧‍👦

Beneficios de la natación para embarazadas (SERPADRES)

Técnicas de respiración y relajación para el parto (AHORAMAMÁ)

Mi bebé no duerme | ¿Como solucionar este problema? (MAMÁS360)

Todos los beneficios que no conocías de bañar a tu bebé a diario (ABCFAMILIA)

10 estrategias infalibles para reconquistar a tu pareja y volver a enamorarse (HACERFAMILIA)

El vacío del ser no se llena con tener

VALORES👣✝🕯⚖😖👨‍👩‍👧‍👦

Hoy no quiero extenderme mucho para expresar una idea fundamental: el que no se ama a sí mismo, no puede amar a los demás y nada ni nadie lo hará feliz.

Amarse a sí mismo no es ser vanidoso ni vanagloriarse de lo que se tiene o de lo que se es, ni humillar a nuestros semejantes ni sentirnos más que ellos. Es sabernos creaturas de un creador que nos ha hecho para trascender, lo que nos confiere un valor infinito y una dignidad superior al resto de la creación.

Estaremos todos de acuerdo en que los seres humanos tenemos una parte espiritual que nos eleva y que nos hace aspirar a superarnos a nosotros mismos y que no puede ser engañada con logros materiales o abrazando nuestras propias bajas pasiones. Todos lo hemos experimentado en mayor o menor medida, hay vacíos interiores que sólo se llenan elevando el corazón y el espíritu, cuando buscamos abrazar nuestro diseño original en busca del fin para el fuimos creados.

Cuando nos amamos a nosotros mismos, la felicidad que buscamos brota de nuestro interior y es así como entendemos que no es un fin sino una decisión. Y felicidad es difusiva, por eso buscamos hacer felices a los demás.

No se conforme con tener, atrévase a ser.

Carlos Llarena

La moda del mindfulness

FAMILIA 👨‍👨‍👧‍👦🏡✏

No hace mucho empecé a escuchar acerca del mindfulness como herramienta para mejorar la atención en las actividades cotidianas.

Probé un par de días un ejercicio de 5 minutos.

Encontré un audio con una guía de como poder practicarlo y me tiré al agua.

He de confesar que al inicio me parecía chistoso... pero me hizo sentido el enfocar la atención y los sentidos en el presente para mejorar la productividad.

He descubierto que, cuando lo practico bien, mejora considerablemente mi lapso de atención. Además soy capaz de enfocarme en una actividad a la vez por una cantidad mayor de tiempo. Me ha ayudado a reducir la necesidad de brincar de una actividad a otra (producto del TDAH) y se ha disminuido la práctica de la doble pantalla.

Me da pena no haberlo descubierto antes, porque para mis hijos hubiera sido buenísimo. Pero como el hubiera no existe... me queda disfrutarlo yo, y recomendarlo a mis adolescentes invitándolos a que lo practiquen.

Les comparto un podcast corto en donde explican su utilidad y el audio/tutorial para poder practicarlo.

Es interesante escuchar todos los beneficios que tiene.

Ita Obiols

Conversación con aseguradora🤣

HUMOR&RISAS 🤣🎭🎊😜

Sabemos que siempre quieres aprender nuevas formas de ir creando tu mejor versión de esa Invencible mamá, a quien nada la detiene. La próxima semana te traeremos más consejos para que crezcas y te fortalezcas en tu tan importante misión.

Asegúrate de seguir a Kinder en Facebook (@kinderguatemala) e Instagram (@kinder_guatemala)

¿INTERESADO EN ANUNCIARTE EN INVENCIBLES?

Por favor, llena este formulario y nosotros te contactaremos. Gracias!!!

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD

Nada de lo escrito en este boletín es una recomendación con garantía alguna. El contenido del mismo tiene estrictos propósitos educativos, con el objetivo de ayudarte a descubrir tu propio camino a sentirte realizada y feliz.