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Técnica secreta🧙♂️ para dormir bien 🛌
No dormir bien una noche es una pesadilla, porque al día siguiente uno está como “muerta en vida”. Pero no dormir bien de forma permanente por las noches es terrible porque sin darte cuenta te acostumbras a vivir con cansancio crónico, afectando tu atención en el trabajo y tu interés en las relaciones familiares y sociales; se atrofia tu capacidad de concentración; vives en constante tensión; y tu constante irritabilidad te hace una persona difícil de soportar, y con razón porque muy probablemente también sufrirás de trastornos inflamatorios intestinales… sin mencionar los trastornos del ánimo que pueden resultar en una tristeza crónica, o incluso en depresión. Descansar mientras duermes es un factor determinante para gozar de una buena calidad de vida y ser feliz. En esta publicación te compartimos sabios consejos de un experto en conciliar el sueño y vivir en paz. Busca el vínculo indicado en el video publicado sobre el tema y... dulces sueños.
Raymond Vernon
March 15, 2024
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Invencibles es el boletín de Kinder con contenido escogido para ti; para ayudarte a ser tu mejor versión de una invencible mamá, que por amor todo lo supera.
Esto es lo que tenemos hoy para tí:
Los animalitos… chisotos…😜
Técnica para dormir bien
Enseña a tus hijos por qué es que valen tanto
El lobo y los borreguitos
HUMOR&RISAS 🤣🎭🎊😜
¿Te dormiste? o ¿No te gustó? ¡Prepárate! Hay te va uno catalogado “XXX”:
Descubre una técnica efectiva para dormir bien
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Donde está tu tesoro, ahí está tu corazón
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Como ya he apuntado antes, el mundo actual nos empuja a una búsqueda incesante de cosas, la inmensa mayoría de ninguna utilidad de cara a nuestro fin último. Aunque no queramos, nos vemos imbuidos en esa carrera por tener más, en lugar de avanzar en el ser mejores; nos pasa a todos en mayor o en menor medida.
Las redes sociales y el exceso de información sin contrastar nos han distorsionado la percepción de la realidad, nos han movido el foco de lo que es realmente importante. Vemos a nuestros hijos -y muchas veces a nosotros mismos- perseguir likes y procurar seguidores, muchas veces haciendo, opinando o haciendo cosas en las que en el fondo no creen. ¿Se acuerda de la unidad de vida de la que escribí hace poco? ¿De “el que no vive como piensa termina pensando como vive”? Esa es la epidemia que vivimos hoy día, el querer ser igual a todos en lugar de buscar ser únicos.
Quienes tenemos hijos aún pequeños, adolescentes o menores, vemos cómo poco a poco van formando su personalidad, cómo van encontrándose a sí mismos y definiendo lo que serán más adelante. No sólo es fascinante asistir a esa transformación de niños a adultos, también es crucial apoyarlos a descubrir el valor intrínseco e infinito que tienen por sí mismos. No es importante lo que los demás opinen de ellos, lo imperativo es que ellos vean y valoren lo que realmente son, que se amen a sí mismos.
No importa si quieren ser médicos o bomberos, ingenieros o astronautas, cocineros o abogados. No es el qué van a hacer, es amar lo que hagan porque completa lo que ya saben que son. Dígales, repítales e insístales en que no valen por lo que tienen sino por lo que son. A mí, por ejemplo, de pequeño me dijeron que soy hijo de Dios y por eso mi valor es infinito. Así que procuro comportarme como lo que soy y es esa la raíz de mi felicidad.
De verdad, no es tener, es ser. Nacimos para ser reyes, somos la cumbre de la creación, no nos conformemos con menos.
Carlos Llarena
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Sabemos que siempre quieres aprender nuevas formas de ir creando tu mejor versión de esa Invencible mamá, a quien nada la detiene. La próxima semana te traeremos más consejos para que crezcas y te fortalezcas en tu tan importante misión.
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