- Invencibles
- Posts
- Sé el eterno "lugar seguro" de tu bebé
Sé el eterno "lugar seguro" de tu bebé
Es cierto: "Hijos pequeños, problemas pequeños. Hijos grandes, problemas grandes." Cuando tu hijo/a sea mayor... créeme: tendrá problemas. ¿Quieres estar allí para ayudarle? Comienza ahora que es un bebé.
Raymond Vernon & Ita Obiols
August 16, 2024
Invencibles es el boletín patrocinado por Kinder con contenido escogido para ti; para ayudarte a ser tu mejor versión de una invencible mamá, que por amor todo lo supera.
Esto es lo que tenemos hoy para tí:
Vida de Mamá: Sé el eterno lugar seguro de tu bebé
Maternidad, vida y familia: Links a noticias y artículos
Libertad emocional: Enjaulada en una relación tormentosa (primera parte)
Familia: Adicción al teléfono
Humor: ¿Cómo se llamó la obra? 😜
Sé el eterno lugar seguro de tu bebé
VIDA DE MAMÁ 💊💰💳💄❤👜
@mamasprimerizas_ ¿A ustedes también les dijeron eso alguna vez cuando dejaron a su bebé con otra persona? Y lo peor es que nos sentimos mal al escuchar eso... See more
Maternidad, Vida y Familia
PILARES DE KINDER 🫄🧬👨👩👧👦
La vida en el vientre - Milagro de la vida en 4 minutos (BABYTUTO)
El pelo en el embarazo: ¿cómo tratarlo antes y después del parto? (SERPPADRES)
Remedios caseros para los piojos (ERESMAMÁ)
Cómo enseñar a los niños a actuar si se pierden (HACERFAMILIA)
Éxodo sin precedentes de familias con niños pequeños de las principales ciudades de EE.UU. vinculado a las políticas urbanas progresistas (IFAMNEWS)
Enjaulada en una relación tormentosa (primera parte)
LIBERTAD EMOCIONAL⛓️🩷💥🗽😀
Las siguientes líneas solo pretenden informarte y darte recursos (en los links insertos) para que identifiques si estás sufriendo en una montaña rusa emocional por el abuso psicológico que recibes en una relación con un Narcisista. Conoce los siguientes términos. Comprender es aliviar. |
LOVE BOMBING (bombardeo de amor): Exageradamente intenso cantineo inicial del Narcisista que usó para enamorarte y así capturarte como su víctima. También es una de sus tácticas para mantenerte bajo su poder y no dejarte ir, aunque tú hayas intentado dejarlo muchas veces ("hoovering"). |
HOOVERING (aspirar): Mecanismos de "aspirarte" del Narcisita para recuperar el control emocional sobre ti; después de que abusó emocionalmente de ti, te denigró, te martirizó diciendo que dañaría a alguien que amas, te apuñaló el corazón diciéndote que ya te había sustituido (y seguramente si te fue infiel). Mientras más grande el regalo que te dio, más grande fue el daño que te hizo en ese desgastante proceso de aplastar tu autoestima y luego levantarte, para repetirlo una y otra vez. Espero -de todo corazón- que estos recursos te sirvan para que llegues a vivir en paz, con real y absoluta libertad y felicidad. ¡Compártelos! si conoces a alguien que los necesite conocer… (Si te interesa la publicación de una segunda parte de este listado de términos relacionados al narcisismo y relaciones tóxicas; vota en la sección “¿Qué te pareció la publicación de hoy?”, y coméntalo.) |
Raymond Vernon
La adicción a la dopamina: ¿Por qué no podemos dejar el teléfono?
FAMILIA 👨👨👧👦🏡✏
Hoy vamos a hablar de un tema que nos afecta a todos, aunque no siempre nos demos cuenta: la adicción a la dopamina. Sí, esa misma que nos hace sentir bien cuando recibimos un "like" en nuestras fotos o cuando nos comemos ese chocolate que tanto nos gusta.
¿Qué es la Dopamina?
La dopamina es un neurotransmisor, una especie de mensajero químico en nuestro cerebro que nos hace sentir placer y recompensa. Cada vez que hacemos algo que nos gusta, como ver una serie, comer algo delicioso o recibir un cumplido, nuestro cerebro libera dopamina. Es como una pequeña fiesta en nuestra cabeza.
El problema es que nuestro cerebro se acostumbra a estos "subidones" de dopamina y empieza a buscarlos constantemente. Es por eso que no podemos dejar de revisar el teléfono cada cinco minutos o de comer esa galleta extra. Estamos buscando esa sensación de placer una y otra vez.
Las redes sociales son un gran ejemplo de cómo nos volvemos adictos a la dopamina. Cada vez que recibimos una notificación, nuestro cerebro libera un poco de dopamina, y eso nos hace querer más. Es un ciclo sin fin: publicamos algo, recibimos "likes", nos sentimos bien, y volvemos a publicar.
Esta búsqueda constante de dopamina puede tener efectos negativos en nuestra vida. Podemos empezar a descuidar nuestras responsabilidades, nuestras relaciones y hasta nuestra salud. Es importante ser conscientes de esto y tratar de encontrar un equilibrio.
Aquí van algunos consejos para manejar mejor nuestra relación con la dopamina:
1. Establecer Límites: Intenta limitar el tiempo que pasas en redes sociales o viendo series.
2. Buscar Placeres Saludables: Encuentra actividades que te hagan sentir bien pero que también sean buenas para ti, como hacer ejercicio o leer un libro.
3. Practicar la Gratitud: Apreciar las pequeñas cosas de la vida puede ayudarte a sentirte bien sin necesidad de buscar constantemente esos "subidones" de dopamina.
Recuerda, no se trata de eliminar la dopamina de nuestras vidas, sino de encontrar un equilibrio que nos permita disfrutar de las cosas buenas sin caer en la adicción.
Ita Obiols
¿Cómo se llamó la obra?
HUMOR & RISAS 😅🤣😁
Sabemos que siempre quieres aprender nuevas formas de ir creando tu mejor versión de esa Invencible mamá, a quien nada la detiene. La próxima semana te traeremos más consejos para que crezcas y te fortalezcas en tu tan importante misión.
Asegúrate de seguir a Kinder en Facebook (@kinderguatemala) e Instagram (@kinder_guatemala)
¿INTERESADO EN ANUNCIARTE EN INVENCIBLES?
Por favor, llena este formulario y nosotros te contactaremos. Gracias!!!
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Nada de lo escrito en este boletín es una recomendación con garantía alguna. El contenido del mismo tiene estrictos propósitos educativos, con el objetivo de ayudarte a descubrir tu propio camino a sentirte realizada y feliz.
Reply