Invencibles es el boletín de Kinder con contenido escogido para ti; para ayudarte a ser tu mejor versión de una invencible mamá, que por amor todo lo supera.

Esto es lo que tenemos hoy para tí:

• Tu salud es afectada por la desorden en tu hogar

• Técnica para confiar en tus decisiones

• Efectos de la integridad en tu vida

Dime qué tan ordenada está tu casa, y te diré cómo estás

FAMILIA 👨‍👨‍👧‍👦🏡✏💑

¡Mejora tu calidad de vida ORDENANDO TU CASA! Según un estudio realizado por la Universidad de California, las mujeres que describen su hogar como “desordenado” tienen más altos niveles de cortisol, la “hormona del estrés”; en comparación con mujeres que describen sus hogares como “ordenados” o “limpios”. Así que, mantener tu hogar organizado y limpio no solo te hace sentir mejor, sino que también tiene beneficios para tu salud y bienestar.

Sigue a Maria Palma, quien siempre comparte fabulosas ideas de organización. Mira a continuación a Jessi Franquet quien nos enseña a organizar nuestro hogar en 6 días.

Regalar la ropa que ya no utilizas es la recomendación # 1 de expertas en organización de hogares. Si tienes ropita pre-abrazada de bebés de 0 a 3 años; en buen estado y que ya no utilices; puedes entregarla en las tiendas Kinder, para que sea donada a Proyecto Gabriel, Si a la Vida y Latiendo Juntos, organizaciones que ayudan a mamás con embarazos inesperados y en situación de riesgo para ellas y sus bebés.

Cómo tomar acción, sin desconfiar de tus instintos

BIENESTAR🦸‍♀️💊💗💄👜💳

Matrimonios salvados; carreras profesionales exitosas; negocios recuperados; y hasta desistimiento de suicidios. Estos son algunos resultados de historias de personas que han aprendido a invertir 5 segundos en las decisiones cruciales de sus vidas.

Mel Robbins descubrió está técnica con la cual tú también puedes cambiar tu vida. La aplicación de esta regla de los 5 segundos parece estúpida, pero tiene un respaldo científico que te ayudará a tomar esas decisiones que sabes que tienes que tomar y que no lo haces por miedo, por inseguridad, por frustración, o simplemente por dejada.

En nuestra publicación # 1 te compartimos la explicación completa de la regla de los 5 segundos. En este corto video Mel nos explica cómo es que esta regla resulta ser tan efectiva para que confíes en tus instintos. ¡Descúbrelo!

Con practicar un solo valor gozarás de tu vida

VALORES 👣✝🕯⚖

No voltear a ver a una mujer linda, aunque mi esposa esté a 10 kilómetros de distancia. No ver una escena erótica en la televisión, aunque no haya nadie más en casa. No cruzar la calle con la luz roja del semáforo, aunque no haya un solo carro en los alrededores. No hablar mal de alguien, aunque seguramente nunca sepa que yo lo dije. No revelar un secreto, aunque sea solo a una persona. “Hacer lo correcto, aunque nadie me vea” es como mejor puedo definir el valor de la integridad.

Actuar con integridad implica cuidar y exaltar todos los demás valores que hacen de este mundo un lugar en el que vale la pena vivir. Siguiendo con los ejemplos anteriores, la integridad exalta los valores de la fidelidad, la fortaleza, el respeto, la prudencia, y la confianza, respectivamente. Por esta razón vivir con integridad, nos ayuda a gozar de la vida, en armonía con las personas que nos rodean. Además, contar con la reputación de ser una persona íntegra trae sus recompensas. ¡Vale la pena el esfuerzo!

Sabemos que siempre quieres aprender nuevas formas de ir creando tu mejor versión de esa Invencible mamá, a quien nada la detiene. La próxima semana te traeremos más consejos para que crezcas y fortalezcas tu voluntad y tu espíritu.

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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD

Nada de lo escrito en este boletín es una recomendación con garantía alguna. El contenido del mismo tiene estrictos propósitos educativos, con el objetivo de ayudarte a descubrir tu propio camino a sentirte realizada y feliz.