Invencibles es el boletín patrocinado por Kinder con contenido escogido para ti; para ayudarte a ser tu mejor versión de una invencible mamá, que por amor todo lo supera.

Esto es lo que tenemos hoy para tí:

• Escoge a quienes te rodean

• Los amigos

• Enojos y temores de los padres

• Noticias de cultura general

¿De qué tipo de personas te rodeas?

BIENESTAR 💊💰💳💄❤👜

Dime con quién andas y te diré quién eres

VALORES👣✝🕯⚖😖👨‍👩‍👧‍👦

Me van a perdonar quienes me honran con su lectura, seguiré insistiendo en el proyecto de vida: aquel propósito que nos hayamos trazado consciente o inconscientemente. ¡Es que es vital!

Ahora me quiero referir a los compañeros de viaje, esa gente que necesariamente nos va a acompañar, esa gente a la que le haremos un gran bien o un gran mal, dependiendo de la grandeza de metas que nos hayamos planteado. Por supuesto que primero está la familia, pero también están los amigos, esa familia que todos hemos escogido, como me alegro de haber escuchado en algún lado que no sé precisar ahora.

Y es que los seres humanos somos animales sociales, es decir, fuimos creados para vivir en comunidad para ayudarnos unos a otros. Nacemos solos y morimos solos, pero en el camino nos nutrimos unos de otros. Por eso la importancia de escoger a nuestros compañeros de viaje.

Los niños en general, pero los hijos en particular, a veces nos sorprenden con sus preguntas. Cierto día, mi hija mayor ahora adolescente, pero en ese entonces de no más de 5 o 6 años, me preguntó “¿por qué te casaste con mi mamá?” La pregunta parece sencilla, pero creo que fue una oportunidad de enseñarle de qué va esta vida. Mi respuesta fue: porque es la persona que me hace querer ser mejor cada día y a la que decidí hacer feliz todos los días. Y no me arrepiento: con sus más y sus menos, nuestro proyecto juntos ha sido fascinante y no lo cambio por nada en este mundo.

Y lo mismo aplica para los amigos: ¿me hacen crecer o me degradan? ¿Los ayudo a crecer o los atraigo al fango? Si me junto con chismosos, seguro me convertiré en chismoso; si con vagos, terminaré de vago. El que anda en la miel, algo se le pega, decía mi papá. Por eso todos los grupos de amigos son homogéneos, todos jalan juntos, para lo bueno y para lo malo. De ahí el dicho “dime con quién andas y te diré quién eres”.

Pero lo más importante, a la gente que me rodea, ¿les sumo o les resto? ¿Los ayudo o los perjudico? ¿Conozco sus vidas, sus anhelos, sus tristezas? Seamos buenos compañeros de viaje, estar pendiente de los demás lo hace más divertido.

PD: arrancamos el segundo mes, ¿cuántas veces ha recomenzado los esfuerzos por sus metas? Aunque caiga mil veces, la heroicidad está en levantarse mil y una vez. ¡Ánimo, la vida vale la pena!

Carlos Llarena

Las mamás bravas… ¿seremos las más miedosas?

FAMILIA 👨‍👨‍👧‍👦🏡✏

La ira, el miedo, la culpa... sentimientos comunes y presentes en cada ser humano, y en las mamás, 24/7.

¿Cómo aprender a gestionarlo?

Para gestionar la ira lo primero que ayuda es saber reconocerla en nosotros. Saber que todas somos capaces de sentirla y no por eso somos menos buenas. No negar su existencia y validar lo que estamos sintiendo ayuda a gestionarla. Al nombrarla y reconocerla simplemente le restamos poder y nos ayuda a evitar actuar en base a ella. Además que les ahorramos la pena a los patojos.

No haremos llamadas inoportunas porque no se reportaron en los 5 minutos que esperábamos su llamada, no les mandaremos WhatsApps con fotos de la ropa sucia tirada o mensajes de voz cuando estamos nubladas por nuestra emoción.

Si, esas famosas notas de voz que mandamos a media parranda porque no han llegado a casa y que reflejan un gran miedo.

¡Si! No somos bravas, solo vivimos aterrorizadas!

Siempre la ira y el miedo son dos caras de la misma moneda.

Al reconocer nuestros miedos... es más fácil gestionar nuestros enojos.

¿Sé les ha ocurrido?

¿Por qué enojan tanto los ojos doblados de un adolescente?

Porque con ese gesto, se hace presente nuestro mayor temor: que no tengamos su amor incondicional. 🤷‍♀

Para gestionar nuestra ira es importante tomar distancia y observar nuestras reacciones físicas ante esta emoción. Usualmente hacer conciencia de estas reacciones involuntarias pone fin en gran parte a esta emoción descontrolada.

Respirar profundo, contar hasta 10, distraernos en otra cosa ayuda.

La ira, el miedo y la culpa, casi siempre van acompañadas una de la otra. Si empezamos por gestionar una, será más fácil con las otras dos.

¿Se apuntan?

Ita Obiols

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Sabemos que siempre quieres aprender nuevas formas de ir creando tu mejor versión de esa Invencible mamá, a quien nada la detiene. La próxima semana te traeremos más consejos para que crezcas y te fortalezcas en tu tan importante misión.

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Nada de lo escrito en este boletín es una recomendación con garantía alguna. El contenido del mismo tiene estrictos propósitos educativos, con el objetivo de ayudarte a descubrir tu propio camino a sentirte realizada y feliz.